HİZMETLERİMİZ

Bahçeşehir Pilates
Hizmetlerimiz.

İhtiyaçlarınıza ve seviyenize uygun pilates seçeneklerini yakından tanıyın.

SİZE ÖZEL HAREKET

Her Bedene Bir Yol.
Her Yolculuğa Özen.

Tamamen size odaklanan bir deneyim. Fiziksel ihtiyaçlarınız, hedefleriniz ve seviyeniz doğrultusunda hazırlanan birebir egzersiz programları.

Birlikte hareket etmenin enerjisi. Sınırlı kontenjanlı gruplarımızda, eğitmen eşliğinde kontrollü ve keyifli bir pilates deneyimi.

Değişen bedeninize özel bir yaklaşım. Gebelik sürecinizi doktor onayıyla, güvenli ve bilinçli hareketlerle destekleyen egzersiz programları.

Kendinize yeniden zaman ayırın. Doğum sonrası bedeninizin ihtiyaçlarına uygun, kontrollü ve aşamalı egzersizlerle harekete dönüşünüzü destekliyoruz.

İhtiyaçlarınıza göre şekillenen hareket. Duruş bozuklukları, kas dengesizlikleri ve sakatlık sonrası egzersize dönüş için kişiye özel planlama.

Nefes, denge ve kontrollü hareket bir arada. Mat egzersizleriyle beden farkındalığına ve merkez bölgeyi güçlendirmeye odaklanan pilates deneyimi.